Mooncard/IFOP - Indice de charge mentale professionnelle

Description de l’outil

La charge mentale professionnelle se définit comme l’encombrement psychologique provoqué par des préoccupations d’ordre professionnel, y compris en dehors des horaires de travail.

En 2021, Mooncard a mis en place un indicateur pour suivre le bien-être des collaborateurs: l’indice de charge mentale professionnelle.

Loin d’être anecdotique, cette évaluation de la météo psychologique des cadres est un indicateur clé pour les entreprises, et un réel enjeu humain.

Conçu avec l’IFOP, l’indice de charge mentale nous éclaire sur l'état d’esprit des cadres avec six facteurs phares qui, lorsqu’ils sont combinés, donnent un aperçu du bien-être au travail. Cet indice est évalué sur une échelle de dix points, permettant une quantification précise de la charge mentale.

Les 6 facteurs clés pour évaluer la charge mentale professionnelle :

1. Le niveau de stress ressenti au travail

2. Le fait de penser au travail le soir

3. Le fait de penser au travail la fin de semaine

4. L’impression de ne pas s’en sortir

5. La difficulté à s’endormir le soir

6. Le sentiment d’intrusion de sa vie professionnelle dans sa vie personnelle

Valeur Ajoutée et contextes d’utilisation

L’indice de charge mentale professionnelle apporte une valeur ajoutée significative en permettant aux entreprises de mesurer et de suivre le bien-être psychologique de leurs collaborateurs. Il peut être utilisé dans divers contextes :

• Évaluation du climat de travail : Permet de détecter les signes précoces de mal-être et de prendre des mesures proactives.

• Stratégies de bien-être : Aide à élaborer des stratégies de gestion du stress et d'amélioration du bien-être au sein de l'entreprise.

• Gestion des ressources humaines : Facilite les décisions en matière de politiques RH et de soutien aux employés.

• Rapports de santé mentale : Fournit des données pour les rapports internes et les initiatives de santé mentale.

• Communication interne : Encourage la discussion sur la santé mentale et le bien-être au travail.

Guide d’utilisation

1. Préparer les utilisateurs :
   Présentez les questions et le graphique aux collaborateurs pour les familiariser avec le processus.

2. Accéder à l’outil :
   Rendez-vous sur Mooncard - Étude Charge Mentale 2023.

3. Collecter les données :
   Invitez les collaborateurs à remplir le questionnaire basé sur les six facteurs clés, en garantissant l’anonymat pour obtenir des réponses honnêtes.

4. Analyser les résultats :
   Utilisez l’outil pour obtenir un score global de la charge mentale sur dix et analyser les scores des différents facteurs pour identifier les domaines problématiques.

5. Interpréter les scores :
   Comparez les résultats avec les benchmarks de l'industrie pour situer votre entreprise en termes de bien-être des collaborateurs.

6. Mettre en place des actions :
   Développez des stratégies spécifiques pour améliorer le bien-être au travail, comme des initiatives de gestion du stress ou des programmes de développement personnel.

7. Suivi et réévaluation :
   Planifiez des évaluations régulières pour suivre l’évolution de la charge mentale et ajuster les stratégies en conséquence.

Présentation de l’outil

Pour avoir votre score, le test est accessible à cette adresse : Mooncard - Étude charge mentale 2023, l’outil a été repris plus bas à des fins de présentation. Le graphique sert à positionner la réponse de l’utilisateur.

Graphique

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Questionnaire

1. Diriez-vous que vous êtes stressé(e) par votre travail ?

2. Vous arrive-t-il de penser à votre travail le soir ?

3. Vous arrive-t-il de penser à votre travail le weekend ?

4. De manière générale, à quelle fréquence avez-vous l'impression que vous n'allez pas vous en sortir?

5. De manière générale, à quelle fréquence avez-vous des difficultés à dormir en raison de préoccupations liées au travail ?

6. Vous arrive-t-il de considérer votre vie professionnelle comme étant intrusive sur votre vie personnelle ?