Quadrants d'Ofman

Les quadrants d'Ofman, développés par Daniel Ofman, proposent une approche structurée pour examiner les qualités personnelles, identifier les pièges, relever les défis, et comprendre les allergies dans le cadre du développement personnel. Cet outil aide chacun à approfondir sa connaissance de soi, à affiner ses compétences et à mieux comprendre les dynamiques relationnelles avec autrui. En coaching, en formation ou dans le développement personnel, les quadrants d'Ofman sont particulièrement précieux pour ceux qui souhaitent améliorer leur intelligence émotionnelle et relationnelle.

Les Composantes des Quadrants d'Ofman

Le modèle des quadrants d'Ofman repose sur quatre éléments fondamentaux : Qualité fondamentale, Piège, Défi et Allergie. Ces composantes s’articulent entre elles pour montrer comment une qualité naturelle peut évoluer, se transformer et parfois devenir un obstacle si elle n'est pas équilibrée.

1. La Qualité fondamentale
   La qualité fondamentale est une caractéristique intrinsèque et positive, une force naturelle qui définit la personne et la rend unique. Elle est souvent source de réussite et constitue un pilier de l'identité. Par exemple, la patience, la créativité ou la rigueur peuvent être des qualités fondamentales. Elles sont innées, viennent de l'essence de la personne, et forment une caractéristique marquante de sa personnalité.

2. Le Piège
   Lorsqu’une qualité est poussée à l’extrême, elle peut devenir un piège, une version excessive de cette même qualité qui finit par se retourner contre la personne. Par exemple, la patience peut mener à la passivité, ou la rigueur peut se transformer en rigidité excessive. Le piège est donc une distorsion de la qualité fondamentale, une expression excessive de « trop d’une bonne chose » qui devient une fragilité.

3. Le Défi
   Le défi représente la qualité opposée au piège, une qualité complémentaire qui permet de maintenir l'équilibre. Par exemple, pour une personne patiente dont le piège est la passivité, le défi sera d'apprendre l'assertivité, pour pouvoir s’affirmer sans perdre sa qualité de patience. Le défi est ainsi diamétralement opposé au piège et constitue un complément positif à la qualité fondamentale, aidant à corriger les excès.

4. L’Allergie
   L’allergie est la manifestation extrême du défi, un comportement que l'on supporte difficilement chez les autres car il semble être en conflit direct avec sa propre qualité. Par exemple, une personne patiente peut ressentir une vive réaction face à l’impatience excessive chez autrui. L’allergie représente l’opposé négatif de la qualité fondamentale et permet de comprendre pourquoi certains comportements déclenchent des réactions émotionnelles fortes.

Open

Utilisation des quadrants d'Ofman en coaching et développement personnel

L'un des atouts principaux des quadrants d'Ofman est leur capacité à révéler des schémas de comportement et des dynamiques relationnelles. En coaching, ils permettent aux individus de :

• Prendre conscience de leurs qualités essentielles et de comment celles-ci influencent leur façon d'interagir.

• Reconnaître leurs pièges personnels, ce qui les aide à éviter de tomber dans des comportements excessifs.

• Identifier les qualités à développer pour créer un équilibre plus sain et plus constructif.

• Comprendre leurs réactions émotionnelles envers certains comportements ou personnes, en clarifiant les allergies.

Les quadrants d'Ofman fournissent ainsi une cartographie personnelle de développement, précieuse pour gérer efficacement les relations interpersonnelles, les conflits, et les défis professionnels. Par exemple, une équipe de travail peut utiliser ce modèle pour mieux comprendre les forces et défis de chacun, améliorant ainsi la cohésion et la collaboration.

Contextes d’utilisation

Pour les managers, cet outil offre la possibilité de :

• Comprendre rapidement les dynamiques des relations tendues au bureau,

• Fournir des pistes d'amélioration aux collaborateurs,

• Donner des retours constructifs sur une relation,

• Échapper au cercle vicieux d'une relation toxique et instaurer un cercle vertueux.

Pour chacun d'entre nous, cet outil permet de :

• Identifier mes "risques" ainsi que ceux de mes interlocuteurs,

• Retrouver mes qualités fondamentales et apprécier celles des autres,

• Apprendre à renforcer (ou à retrouver) ma cohérence interne et mon authenticité.

Cet outil s’avère particulièrement utile pour favoriser des échanges constructifs, améliorer l'intelligence relationnelle et prévenir les conflits en milieu professionnel.