Jacques - Discipline

Jacques se décrit comme un individu motivé dans la vie et pourtant il abandonne fréquemment la poursuite de ses objectifs.

Il faut savoir que la motivation aide à prendre de l’élan, mais pour continuer à long terme en direction de ses objectifs, il aura surtout besoin de discipline personnelle.

Le questionnaire ODASE fait ressortir une tendance marquée vers l’Indiscipline chez Jacques. Il cède aux envies du moment ; il est moins concentré sur les buts et manque de la persévérance requise. Ces comportements inefficaces s’amplifient lorsqu’il est soumis à un grand stress.

Chaque année, au jour de l’An, Jacques prend la même résolution de s’inscrire à un club de gym pour se remettre en forme.

Chaque année, en janvier, il s’inscrit à un club de gym. Il y va pendant quelques semaines puis il abandonne par la suite.

Quel que soit le but à atteindre, il y aura de l’inconfort et des obstacles sur le chemin. L’autodiscipline aide à maintenir le cap à travers cet inconfort et permet de l’atteindre.

C’est un élément essentiel de la gestion de soi, et rien de grand n’a été accompli sans elle.

La discipline implique de passer à l’action et de maintenir un rythme constant et durable de ses actions.

Il faut adopter des habitudes de discipline qui donne du pouvoir.

Deux éléments sont à prendre en considération à l’égard de l’autodiscipline.

Élément un : Volonté

C’est la capacité à contrôler l’impulsivité au niveau des désirs et des envies. Elle est indispensable afin de répondre à un dilemme que nous rencontrons tous dans la vie quotidienne : le choix entre la gratification différée ou le plaisir immédiat.

Élément deux : Compétences et Intérêts

L’autodiscipline est consécutive à deux questions capitales :

Suis-je capable de réaliser cette tâche ?
Ai-je le goût d’accomplir cette tâche ?

GRILLE D’ANALYSE

Lors d’une prochaine tâche à exécuter, identifiez dans quel quadrant vous vous situez.
Identifiez les raisons de ce positionnement.
Établissez votre RSI (Retour Sur Investissement) si vous exécutez la tâche.
Tenez compte des obstacles qui nuisent à votre engagement à la tâche.